Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Slovénie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Slovénie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Slovénie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Slovénie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Slovénie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Slovénie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Slovénie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Slovénie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Slovénie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Slovénie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Slovénie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Slovénie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Slovénie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Slovénie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Slovénie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Slovénie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Slovénie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Slovénie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Slovénie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Slovénie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Slovénie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Slovénie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Slovénie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Vera Rutte