Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Suisse : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Suisse : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Suisse : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Suisse : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Suisse : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Suisse : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Suisse : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Suisse : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Suisse : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Suisse : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Suisse : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Suisse : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Suisse : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Suisse : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Suisse : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Suisse : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Suisse : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Suisse : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Suisse : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Suisse : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Suisse : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Suisse : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Suisse : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Jonas Keller-Sutter