Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Îles Cook : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Îles Cook : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie), Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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