Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 6H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) : 22H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Îles Cook : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Îles Cook : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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