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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Luxembourg : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Luxembourg : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Luxembourg : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Luxembourg : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Luxembourg : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Luxembourg : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Luxembourg : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Luxembourg : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Luxembourg : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Luxembourg : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Luxembourg : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Luxembourg : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Luxembourg : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Luxembourg : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Luxembourg : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Luxembourg : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Luxembourg : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Luxembourg : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Luxembourg : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg également Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez