Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Portugal : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Portugal : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Portugal : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Portugal : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Portugal : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Portugal : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Portugal : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Portugal : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Portugal : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Portugal : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Portugal : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Portugal : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Portugal : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Portugal : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Portugal : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Portugal : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Portugal : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva