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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Royaume-Uni : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Royaume-Uni : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Royaume-Uni : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Royaume-Uni : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Royaume-Uni : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Royaume-Uni : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Royaume-Uni : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Royaume-Uni : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Royaume-Uni : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Royaume-Uni : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Royaume-Uni : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Royaume-Uni : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Royaume-Uni : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Royaume-Uni : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill