Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Royaume-Uni : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Edward Churchill