Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill