Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Royaume-Uni : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Edward Churchill