Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Palma, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions