Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Majorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Majorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Majorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Majorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Majorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Majorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón