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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ioánnis Mitsotákis