Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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