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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trento, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi