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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Açores (Portugal) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Açores (Portugal) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Îles Marshall : 14H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Îles Marshall : 15H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Îles Marshall : 16H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Îles Marshall : 17H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Îles Marshall : 18H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Îles Marshall : 19H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Îles Marshall : 20H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Îles Marshall : 21H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Îles Marshall : 22H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Îles Marshall : 23H00
Açores (Portugal) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa