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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Açores (Portugal) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Açores (Portugal) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa