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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Åland : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Åland : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Åland : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Åland : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Åland : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Åland : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Åland : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Åland : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Åland : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Åland : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Åland : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Åland : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Åland : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Åland : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Åland : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Åland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Carla Mattarella