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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Åland : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Åland : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Åland : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Åland : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Åland : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Åland : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Åland : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Åland : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Åland : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Åland : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Åland : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Åland : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Åland : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Åland : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Åland : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Åland : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Åland : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Carla Mattarella