Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Allemagne : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Allemagne : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Allemagne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Allemagne : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Allemagne : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Allemagne : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Allemagne : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Allemagne : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Allemagne : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Allemagne : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Allemagne : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Allemagne : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Allemagne : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Allemagne : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Allemagne : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Allemagne : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Wolfgang Merkel