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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Espagne : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Espagne : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Espagne : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Espagne : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Espagne : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Espagne : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Espagne : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Espagne : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Espagne : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Espagne : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Espagne : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Espagne : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Espagne : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Espagne : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Espagne : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Espagne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez