Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Île de Man : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Île de Man : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Île de Man : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Île de Man : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Île de Man : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Île de Man : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Île de Man : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Île de Man : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Île de Man : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Île de Man : 00H00

• Îles Marshall : 13H00

  Île de Man : 01H00

• Îles Marshall : 14H00

  Île de Man : 02H00

• Îles Marshall : 15H00

  Île de Man : 03H00

• Îles Marshall : 16H00

  Île de Man : 04H00

• Îles Marshall : 17H00

  Île de Man : 05H00

• Îles Marshall : 18H00

  Île de Man : 06H00

• Îles Marshall : 19H00

  Île de Man : 07H00

• Îles Marshall : 20H00

  Île de Man : 08H00

• Îles Marshall : 21H00

  Île de Man : 09H00

• Îles Marshall : 22H00

  Île de Man : 10H00

• Îles Marshall : 23H00

  Île de Man : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man, Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mairéad Higgins