Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île de Man Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Île de Man : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Île de Man : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Île de Man : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Île de Man : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Île de Man : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Île de Man : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Île de Man : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Île de Man : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Île de Man : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Île de Man : 00H00

• Îles Marshall : 13H00

  Île de Man : 01H00

• Îles Marshall : 14H00

  Île de Man : 02H00

• Îles Marshall : 15H00

  Île de Man : 03H00

• Îles Marshall : 16H00

  Île de Man : 04H00

• Îles Marshall : 17H00

  Île de Man : 05H00

• Îles Marshall : 18H00

  Île de Man : 06H00

• Îles Marshall : 19H00

  Île de Man : 07H00

• Îles Marshall : 20H00

  Île de Man : 08H00

• Îles Marshall : 21H00

  Île de Man : 09H00

• Îles Marshall : 22H00

  Île de Man : 10H00

• Îles Marshall : 23H00

  Île de Man : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man également Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mairéad Higgins