Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Ukraine : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Ukraine : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Ukraine : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Ukraine : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Ukraine : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Ukraine : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Ukraine : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Ukraine : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Ukraine : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Ukraine : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Ukraine : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Ukraine : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Ukraine : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Ukraine : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Ukraine : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Ukraine : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Ukraine : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Ukraine : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Ukraine : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Ukraine : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Ukraine : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Ukraine : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Ukraine : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Ukraine : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Viktor Zelensky