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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Felipe Castejón