Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Laponie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Laponie : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Laponie : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Laponie : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Laponie : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Laponie : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Laponie : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Laponie : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Laponie : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Laponie : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Laponie : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Laponie : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Laponie : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Laponie : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Laponie : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Laponie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.