Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Norvège : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Norvège : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Norvège : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Norvège : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Norvège : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Norvège : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Norvège : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Norvège : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Norvège : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Norvège : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Norvège : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Norvège : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Norvège : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Norvège : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre