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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Eva Carlsson