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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Slovaquie : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Slovaquie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Slovaquie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Slovaquie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Slovaquie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Slovaquie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Slovaquie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Slovaquie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Slovaquie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Slovaquie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Slovaquie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Slovaquie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Slovaquie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Slovaquie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Slovaquie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Slovaquie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Slovaquie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie ainsi que Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Felipe Castejón