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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Slovaquie : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Slovaquie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Slovaquie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Slovaquie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Slovaquie : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Slovaquie : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Slovaquie : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Slovaquie : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Slovaquie : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Slovaquie : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Slovaquie : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Slovaquie : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Slovaquie : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Slovaquie : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Slovaquie : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Slovaquie : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Slovaquie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Felipe Castejón