Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Îles Marshall : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Îles Marshall : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Îles Marshall : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Îles Marshall : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Îles Marshall : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Îles Marshall : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Îles Marshall : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Îles Marshall : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Îles Marshall : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev