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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Îles Marshall : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Îles Marshall : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Îles Marshall : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Îles Marshall : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) également Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova