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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Monténégro : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Monténégro : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Monténégro : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Monténégro : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Monténégro : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Monténégro : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Monténégro : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Monténégro : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Monténégro : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Monténégro : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Monténégro : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Monténégro : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Monténégro : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Monténégro : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova