Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Portugal : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Portugal : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Portugal : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Portugal : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Portugal : 01H00
-
Îles Marshall : 13H00
Portugal : 02H00
-
Îles Marshall : 14H00
Portugal : 03H00
-
Îles Marshall : 15H00
Portugal : 04H00
-
Îles Marshall : 16H00
Portugal : 05H00
-
Îles Marshall : 17H00
Portugal : 06H00
-
Îles Marshall : 18H00
Portugal : 07H00
-
Îles Marshall : 19H00
Portugal : 08H00
-
Îles Marshall : 20H00
Portugal : 09H00
-
Îles Marshall : 21H00
Portugal : 10H00
-
Îles Marshall : 22H00
Portugal : 11H00
-
Îles Marshall : 23H00
Portugal : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa