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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).
Felipe Castejón