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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Pays-Bas : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Pays-Bas : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Pays-Bas : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Pays-Bas : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Pays-Bas : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Pays-Bas : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Pays-Bas : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Pays-Bas : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Pays-Bas : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Pays-Bas : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Pays-Bas : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Pays-Bas : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Pays-Bas : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen