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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saint-Marin : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Saint-Marin : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Saint-Marin : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Saint-Marin : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Marin : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Marin : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Marin : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Marin : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Marin : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Marin : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Marin : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Marin : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Marin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson