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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Marin : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Saint-Marin : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Saint-Marin : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Saint-Marin : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Saint-Marin : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Marin : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Marin : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Marin : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Marin : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Marin : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Marin : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Marin : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Marin : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Marin : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Elizabeth Wilson