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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Sanna Stubb