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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Sanna Stubb