Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 07H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 08H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 09H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 10H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 11H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 12H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 13H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 14H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 15H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 16H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 17H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 18H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 19H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 20H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 21H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Îles Salomon : 22H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Îles Salomon : 23H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova