Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 07H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 08H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 09H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 10H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 11H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 12H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 13H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 14H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 15H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 16H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 17H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 18H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 19H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 20H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 21H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Îles Salomon : 22H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Îles Salomon : 23H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Honiara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Honiara :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova