Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Île de Man Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Île de Man : 13H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Île de Man : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Île de Man : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Île de Man : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Île de Man : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Île de Man : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Île de Man : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Île de Man : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Île de Man : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Île de Man : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 11H00

  Île de Man : 00H00

• Îles Salomon : 12H00

  Île de Man : 01H00

• Îles Salomon : 13H00

  Île de Man : 02H00

• Îles Salomon : 14H00

  Île de Man : 03H00

• Îles Salomon : 15H00

  Île de Man : 04H00

• Îles Salomon : 16H00

  Île de Man : 05H00

• Îles Salomon : 17H00

  Île de Man : 06H00

• Îles Salomon : 18H00

  Île de Man : 07H00

• Îles Salomon : 19H00

  Île de Man : 08H00

• Îles Salomon : 20H00

  Île de Man : 09H00

• Îles Salomon : 21H00

  Île de Man : 10H00

• Îles Salomon : 22H00

  Île de Man : 11H00

• Îles Salomon : 23H00

  Île de Man : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva