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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Italie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Italie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Italie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Italie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Italie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Italie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Italie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Italie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Italie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Italie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Italie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Italie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Italie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Italie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Italie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi