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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Italie : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Italie : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Italie : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Italie : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Italie : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Italie : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Italie : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Italie : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Italie : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Italie : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Italie : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Italie : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Italie : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi