Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 7H aux Îles Salomon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Honiara et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Salomon.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Salomonaise.

Îles Salomon : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Îles Salomon : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
Îles Salomon : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
Îles Salomon : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Îles Salomon : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Îles Salomon : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Îles Salomon : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Îles Salomon : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Îles Salomon : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Îles Salomon : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Îles Salomon : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Îles Salomon : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Îles Salomon : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Îles Salomon : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Îles Salomon : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Îles Salomon : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Îles Salomon : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Îles Salomon : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Îles Salomon : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Îles Salomon : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Îles Salomon : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Îles Salomon : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Îles Salomon : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Îles Salomon : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Honiara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Honiara :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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