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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Ukraine : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Ukraine : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Ukraine : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Ukraine : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Ukraine : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Ukraine : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Ukraine : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Ukraine : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Ukraine : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Ukraine : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Ukraine : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Ukraine : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Ukraine : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Ukraine : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Ukraine : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Ukraine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov