Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Bulgarie : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Bulgarie : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Bulgarie : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Bulgarie : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Bulgarie : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Bulgarie : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Bulgarie : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Bulgarie : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Bulgarie : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Bulgarie : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Bulgarie : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Bulgarie : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Bulgarie : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Bulgarie : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Bulgarie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie, Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković