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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
France : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
France : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
France : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
France : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
France : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
France : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
France : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
France : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
France : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
France : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
France : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
France : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
France : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
France : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
France : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ainsi que Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix