Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
France : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
France : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
France : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
France : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
France : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
France : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
France : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
France : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
France : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
France : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
France : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
France : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
France : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
France : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
France : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
France : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
France : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix