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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Îles Salomon : 23H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova