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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Norvège : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Norvège : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Norvège : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Norvège : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Norvège : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Norvège : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Norvège : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Norvège : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Norvège : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Norvège : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Norvège : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Norvège : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Norvège : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Norvège : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre