Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Pologne : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Pologne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Pologne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Pologne : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Pologne : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Pologne : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Pologne : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Pologne : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Pologne : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Pologne : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Pologne : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Pologne : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Pologne : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Pologne : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Pologne : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Pologne : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Pologne : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Honiara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Honiara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Justyna Morawiecki