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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Pologne : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Pologne : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Pologne : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Pologne : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Pologne : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Pologne : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Pologne : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Pologne : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Pologne : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Pologne : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Pologne : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Pologne : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Pologne : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Pologne : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Pologne : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki