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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
République Tchèque : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
République Tchèque : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
République Tchèque : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
République Tchèque : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
République Tchèque : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
République Tchèque : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
République Tchèque : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
République Tchèque : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
République Tchèque : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
République Tchèque : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
République Tchèque : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
République Tchèque : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
République Tchèque : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
République Tchèque : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
République Tchèque : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Jens Støre