Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Suisse : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Suisse : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Suisse : 00H00
-
Îles Salomon : 10H00
Suisse : 01H00
-
Îles Salomon : 11H00
Suisse : 02H00
-
Îles Salomon : 12H00
Suisse : 03H00
-
Îles Salomon : 13H00
Suisse : 04H00
-
Îles Salomon : 14H00
Suisse : 05H00
-
Îles Salomon : 15H00
Suisse : 06H00
-
Îles Salomon : 16H00
Suisse : 07H00
-
Îles Salomon : 17H00
Suisse : 08H00
-
Îles Salomon : 18H00
Suisse : 09H00
-
Îles Salomon : 19H00
Suisse : 10H00
-
Îles Salomon : 20H00
Suisse : 11H00
-
Îles Salomon : 21H00
Suisse : 12H00
-
Îles Salomon : 22H00
Suisse : 13H00
-
Îles Salomon : 23H00
Suisse : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller