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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
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Îles Salomon : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
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Îles Salomon : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
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Îles Salomon : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
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Îles Salomon : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
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Îles Salomon : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
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Îles Salomon : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
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Îles Salomon : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
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Îles Salomon : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
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Îles Salomon : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Îles Salomon : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Îles Salomon : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Îles Salomon : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Îles Salomon : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Îles Salomon : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Îles Salomon : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Îles Salomon : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Îles Salomon : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Îles Salomon : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Îles Salomon : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Îles Salomon : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Îles Salomon : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Îles Salomon : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Îles Salomon : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova