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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Monténégro : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Monténégro : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Monténégro : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Monténégro : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Monténégro : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Monténégro : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Monténégro : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Monténégro : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Monténégro : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Monténégro : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Monténégro : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Monténégro : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Monténégro : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Monténégro : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Micheál Humphreys