Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Portugal Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  Portugal : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  Portugal : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  Portugal : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  Portugal : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  Portugal : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  Portugal : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  Portugal : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  Portugal : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  Portugal : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  Portugal : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  Portugal : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  Portugal : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  Portugal : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  Portugal : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal et Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Amália de Sousa