Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova