Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Honiara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mairéad Higgins