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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Maldives : 18H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Maldives : 19H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Maldives : 21H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Maldives : 22H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Maldives : 23H00
Adyguée (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova