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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
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Maldives : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Maldives : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Maldives : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Maldives : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Maldives : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Maldives : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Maldives : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Maldives : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Maldives : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Maldives : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Maldives : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Maldives : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Maldives : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Maldives : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Maldives : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Maldives : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Maldives : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Maldives : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Maldives : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Maldives : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Maldives : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Maldives : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev