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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Maldives : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Maldives : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Maldives : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Maldives : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Maldives : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova