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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Laponie : 00H00
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Maldives : 04H00
Laponie : 01H00
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Maldives : 05H00
Laponie : 02H00
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Maldives : 06H00
Laponie : 03H00
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Maldives : 07H00
Laponie : 04H00
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Maldives : 08H00
Laponie : 05H00
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Maldives : 09H00
Laponie : 06H00
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Maldives : 10H00
Laponie : 07H00
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Maldives : 11H00
Laponie : 08H00
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Maldives : 12H00
Laponie : 09H00
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Maldives : 13H00
Laponie : 10H00
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Maldives : 14H00
Laponie : 11H00
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Maldives : 15H00
Laponie : 12H00
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Maldives : 16H00
Laponie : 13H00
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Maldives : 17H00
Laponie : 14H00
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Maldives : 18H00
Laponie : 15H00
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Maldives : 19H00
Laponie : 16H00
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Maldives : 20H00
Laponie : 17H00
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Maldives : 21H00
Laponie : 18H00
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Maldives : 22H00
Laponie : 19H00
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Maldives : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.